Na ciele dorosłego człowieka znajduje się średnio 5 milionów włosów, z czego 100-150 tysięcy stanowią te znajdujące się na skórze głowy.

W przypadku większości z nas stare włosy szybko zastępowane są nowymi i najczęściej nie martwimy się tymi, które wypadną przy czesaniu bądź myciu. Wypadanie włosów może jednak stanowić potencjalny problem, jeśli prowadzi do ich znacznego przerzedzenia lub nawet łysienia.

Problemy ze snem mogą wiązać się z szeregiem czynników takich, jak: nieregularny tryb życia, stres, brak aktywności fizycznej, różne schorzenia, czy przyjmowane leki. Wpływ może mieć także sposób odżywiania. 

Olej kokosowy jest jednym z najbardziej wszechstronnych kosmetyków.Jeśli checemy jednak skorzystać z pełni jego dobrodziejstwa - zaopatrzmy się w olej nierafinowany tłoczony na zimno "extra virgin".
Olej kokosowy rafinowany zostaje pozbawiony cennych właściwości i nie będzie skuteczny.

Mąki bezglutenowe cieszą się coraz większą popularnością i stają się doskonałym urozmaiceniem jadłospisu nie tylko w diecie bezglutenowej. Jest to bardzo pozytywny trend, bowiem wyroby otrzymywane z mąki bezglutenowej są nie tylko smaczne, ale mają również wyższą wartość odżywczą niż te z mąki pszennej. 

Przez tysiące lat olejek z drzewa herbacianego skutecznie działał na wiele różnych dolegliwości. Obecnie, w ramach powrotu do natury i eliminowania syntetyków wokół siebie, taka naturalna alternatywa na tak wiele przypadłości jest wręcz na wagę złota.

Co można zrobić z kaszy bulgur albo komosy ryżowej? Pyszną sałatkę tabbouleh! Sprawdzi się doskonale zarówno jako pełnowartościowy lunch oraz w roli dodatku do grilla. A jej wykonanie jest niezwykle proste!

W średniowieczu propagatorką orkiszu była  św. Hildegarda z Bingen– benedyktynka, która opracowała dietę leczniczą z orkiszem w roli głównej, w jej pismach czytamy: „Orkisz jest najlepszym ze wszystkich zbóż. Ogrzewa, odżywia, wzmacnia i jest łagodniejszy od innych ziaren. Daje człowiekowi mocne mięśnie i zdrową krew, szczęśliwy umysł i pogodną duszę.”

Aloes (aloe vera) ceniony od czasów starożytnych był nazywany przez Greków “darem Wenus”, a przez Egipcjan “rośliną nieśmiertelności”. 

Bezglutenowa szarlotka

Składniki:

szklanka mąki owsianej
szklanka mąki ryżowej
2 łyżki miodu

1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 jajka
masło lub olej kokosowy ekstra virgin (ok. 20-25 dag)

Oraz:
5 jabłek
cynamon cejloński

Kleszcze to niewielkie pasożyty z rodziny pajęczaków. Pomimo niewielkich rozmiarów są  bardzo groźne. Część kleszczy roznosi bowiem bak­terie bore­lii, które wywołują groźną chorobę – bore­liozę (a także inne koin­fekcje).

„Wabikiem” dla kleszczy jest nasz pot, wody toale­towe, pach­nące kos­me­tyki. Nie lubią one nato­mi­ast zapachu wielu nat­u­ral­nych ole­jków. Istnieje cały szereg olejków eterycznych o dowiedzionym działaniu odstraszającym kleszcze, komary czy meszki. 

Już Hipokrates mówił, że nasze zdrowie zaczyna się w jelitach.

Współcześni naukowcy badając jelita, przecierają oczy ze zdumienia i nazywają je naszym „drugim mózgiem”. Książka Giulii Enders w dowcipny sposób przybliża naukowe zawiłości funkcjonowania naszego układu trawiennego, w humorystyczny sposób uzmysławia, że jelita to organ, który odpowiada nie tylko za nasze zdrowie fizyczne, ale i psychiczne!

Choroby układu krążenia są określane niechlubnym mianem epidemii XXI wieku. Szacuje się, że już co drugi Polak cierpi na problemy związane z układem krążenia, a schorzenia te są odpowiedzialne aż za ok. 40% wszystkich zgonów w Polsce.

Warto wiedzieć, że przy problemach z krążeniem często już sama zmiana diety i stylu życia bardzo szybko wpływa na poprawę stanu zdrowia.

Naturalne oleje do ciała stosowane były już od czasów starożytnych, doceniano je za szereg właściwości odżywczych i nawilżających. Często to właśnie oleje – używane do twarzy, włosów, ciała – stanowiły sekret urody niejednej kobiety.

Przyprawy dobieramy najczęściej kierując się ich walorami smakowymi i zapachowymi. Tymczasem wiele przypraw ma również udowodnione działanie lecznicze, dlatego dobrze jest wykorzystywać je także pod kątem ich właściwości zdrowotnych.

Świat przypraw jest niezwykle barwny i bogaty, poniżej przedstawiamy 6 niezbędników, które warto, by zagościły na co dzień w naszej kuchni.